トレーナーの山城です。 今日は太っているか痩せているかの話です。 「私、太っているんで痩せたいです。」 その太っているとはどういう状態ですか？ 前より体がたるんできたから？ 体重が増えたから？ とりあえず痩せたいは危険です。...